15.000 K.D
٦ حبات كفتة بالجبن
١٥٧.٥ سعرة حرارية – ١٧.٠٥ جرام بروتين للحبة
٧ صياخ كباب لحم
١٣٦.١ سعرة حرارية – ١٤.٧ جرام بروتين للصيخ
٧ صياخ كباب دجاج
١١٣.٤ سعرة حرارية – ١٤.٨ جرام بروتين للصيخ
٥ صياخ تكة لحم (السعرات على حسب التتبيلة)
١٠٠-١٢٠ سعرة حرارية – ٢٠-٢٥ جرام بروتين
حمص + صلصة بالروب اليوناني
خبز عادي او بروتين المطاحن
٦ حبات كفتة بالجبن
١٥٧.٥ سعرة حرارية – ١٧.٠٥ جرام بروتين للحبة
٧ صياخ كباب لحم
١٣٦.١ سعرة حرارية – ١٤.٧ جرام بروتين للصيخ
٧ صياخ كباب دجاج
١١٣.٤ سعرة حرارية – ١٤.٨ جرام بروتين للصيخ
٥ صياخ تكة لحم (السعرات على حسب التتبيلة)
١٠٠-١٢٠ سعرة حرارية – ٢٠-٢٥ جرام بروتين
حمص + صلصة بالروب اليوناني
خبز عادي او بروتين المطاحن
