12.000 K.D
٦ حبات برجر لحم ١٠٪ دهون (بإمكانك التغيير الى ١٪)
١٨١ سعرة حرارية للحبة – ٢١.٣ جرام بروتين للقطعة
٦ حبات برجر دجاج
١٠٤ سعرة حرارية – ١٩.٢ جرام بروتين للحبة
الجبن (اكسترا لايت ٠.٩ دهون)
٤٢ سعرة حرارية – ٦ جرام بروتين
الخبز:
١٨٣ سعرة حرارية للحبة
المايونيز (لايت) والكتشب عادي
٦ حبات برجر لحم ١٠٪ دهون (بإمكانك التغيير الى ١٪)
١٨١ سعرة حرارية للحبة – ٢١.٣ جرام بروتين للقطعة
٦ حبات برجر دجاج
١٠٤ سعرة حرارية – ١٩.٢ جرام بروتين للحبة
الجبن (اكسترا لايت ٠.٩ دهون)
٤٢ سعرة حرارية – ٦ جرام بروتين
الخبز:
١٨٣ سعرة حرارية للحبة
المايونيز (لايت) والكتشب عادي
